Жень, я ещё вспомнила про дневник. Я туда не только анализы писала, а вообще всё подряд. Как врач бесит — записывала. Как муж достал — записывала. Сама в истерику ушла — тоже записывала. Потом перечитывала и такая: «ну и дура, из-за ерунды паниковала». Помогает голову прочистить.
Ты пробовала так? Или ещё не дошло?